Biegowa Środa na Stadionie Lekkoatletycznym

Zapraszamy na bezpłatne treningi biegowe z #biegnijlublin, które poprowadzi doświadczony biegacz i instruktora PZLA Michał Płecha. Zapraszamy wszystkie osoby, które chcą poprawić swoją kondycję, wrócić do formy czy zacząć swoją przygodę z bieganiem. Podczas treningu obowiązują zasady bezpieczeństwa takie jak dystans, dezynfekcja i maseczka. Zachęcamy do udziału! ZAPISY na zajecialublin.eu Projekt Aktywny Lublin realizowany jest […]

Biegowa Środa na Stadionie Lekkoatletycznym

Zapraszamy na bezpłatne treningi biegowe z #biegnijlublin, które poprowadzi doświadczony biegacz i instruktora PZLA Michał Płecha. Zapraszamy wszystkie osoby, które chcą poprawić swoją kondycję, wrócić do formy czy zacząć swoją przygodę z bieganiem. Podczas treningu obowiązują zasady bezpieczeństwa takie jak dystans, dezynfekcja i maseczka. Zachęcamy do udziału! ZAPISY na zajecialublin.eu Projekt Aktywny Lublin realizowany jest […]

Aktywny Lublin – fitness

Regularna aktywność fizyczna przyspiesza naszą przemianę materii, obniża ciśnienie krwi, poprawia wydolność oddechową i sprawność fizyczną, a także zmniejsza podatność na przeziębienia oraz poprawia jakość snu. Zajęcia rozpoczynają się o godzinie: 18:30. Udział w zajęciach jest bezpłatny, ale obowiązują zapisy za pośrednictwem FORMULARZA Na zajęcia należy zabrać ze sobą obuwie i strój sportowy, wodę, ręcznik […]

Aktywny Lublin – fitness

Regularna aktywność fizyczna przyspiesza naszą przemianę materii, obniża ciśnienie krwi, poprawia wydolność oddechową i sprawność fizyczną, a także zmniejsza podatność na przeziębienia oraz poprawia jakość snu. Zajęcia rozpoczynają się o godzinie: 18:30. Udział w zajęciach jest bezpłatny, ale obowiązują zapisy za pośrednictwem FORMULARZA Na zajęcia należy zabrać ze sobą obuwie i strój sportowy, wodę, ręcznik […]

Aktywny Lublin – trening funkcjonalny

Trening funkcjonalny to zajęcia które maja na celu poprawienie wydolności zwinności szybkości i gibkości. Jest to szczególnie istotne w XXI wieku gdzie nasz tryb życia jest szybki, dynamiczny a zarazem siedzący. Przez te czynniki można w łatwy sposób doznać kontuzji, którym można zapobiegać przez trening funkcjonalny. Intensywność zajęć będzie systematycznie wzrastać. Czas trwania treningu 90 […]

Aktywny Lublin – trening funkcjonalny

Trening funkcjonalny to zajęcia które maja na celu poprawienie wydolności zwinności szybkości i gibkości. Jest to szczególnie istotne w XXI wieku gdzie nasz tryb życia jest szybki, dynamiczny a zarazem siedzący. Przez te czynniki można w łatwy sposób doznać kontuzji, którym można zapobiegać przez trening funkcjonalny. Intensywność zajęć będzie systematycznie wzrastać. Czas trwania treningu 90 […]

Aktywny Lublin – trening funkcjonalny

Trening funkcjonalny to zajęcia które maja na celu poprawienie wydolności zwinności szybkości i gibkości. Jest to szczególnie istotne w XXI wieku gdzie nasz tryb życia jest szybki, dynamiczny a zarazem siedzący. Przez te czynniki można w łatwy sposób doznać kontuzji, którym można zapobiegać przez trening funkcjonalny. Intensywność zajęć będzie systematycznie wzrastać. Czas trwania treningu 90 […]

Aktywny Lublin – zumba

Zumba poza zwykłymi ćwiczeniami aerobowymi posiada elementy tańca (samba, salsa i mambo). Podczas treningu uczestnicy ćwiczą w rytm bardzo dynamicznej muzyki. Zajęcia rozpoczynają się o godzinie: 19:15. Udział w zajęciach jest bezpłatny, ale obowiązują zapisy za pośrednictwem FORMULARZA Na zajęcia należy zabrać ze sobą obuwie i strój sportowy, wodę, ręcznik. Projekt Aktywny Lublin realizowany jest […]