Siłownia

Siłownia
Siłownia FitGym wyposażona jest w nowoczesny, znakomity sprzęt do ćwiczeń.
W naszych przestrzeniach można znaleźć m.in.:
– stanowiska do ćwiczeń z wolnym ciężarem
– ławkę płaską i skośną do wyciskania sztangi
– klatkę do crossfitu
– Kettlebell
– ergometr wioślarski
– suwnice na nogi i maszynę na łydki
– airbike
– wyciąg do ćwiczeń mięśni grzbietu i pleców
– maszynę do wyciskania
– ławeczkę rzymską
… i wiele innych.

Strefa cardio
Strefa Cardio to opcja na trening aerobowy, podczas którego energia czerpana jest w głównie z kwasów tłuszczowych, czego efektem jest spalanie
tkanki tłuszczowej. Treningi cardio powinny być systematyczne i trwać minimum 30 min. by osiągnąć zamierzony cel i spodziewane efekty.

W naszej strefie Cardio znajdują się:
– 5 Bieżni
– 4 Orbitreki
– Rowery stacjonarne
– 1 Wiosła
– 1 Airbike