Ruch w wodzie hartuje i przywraca witalność!
Woda stawia opór 12-krotnie większy niż powietrze. Podczas każdego ruchu w wodzie trzeba pokonać ten opór i utrzymać ciało w pozycji. Siła wyporu wpływa na odciążenie, co ułatwia również wykonywanie ćwiczeń. Nieustanny wodny masaż ćwiczącego w wodzie ciała przyspiesza proces pozbycia się tkanki tłuszczowej. Jeden 45- minutowy trening pozwala spalić ok 400-500 kcal.
Zajęcia w znacznym stopniu polepszają kondycję fizyczną, samopoczucie, mają korzystny wpływ na układ krążenia.
Na zajęcia AQUA Rowery, AQUA Cross Trening, Trampoliny obowiązują zapisy od 14:30 danego dnia pod nr tel.: 724 990 047
Aqua Lublin
Al. Zygmuntowskie 4, 20-101 Lublin
tel: 81 466 51 38
aqualublin@mosir.lublin.pl