Jak korzystać z sauny

1.

Zdejmij biżuterię, zegarek oraz szkła kontaktowe.

2.

Umyj się pod natryskiem. 

3. 

Przed wejściem co sauny dokładnie wytrzyj ciało ręcznikiem

4.

W saunie suchej ułóż całe ciało na ręczniku.

Zaleca się korzystanie z łaźni parowej nago.

5.

Zachowaj ciszę w saunie.

6.

Po saunie skorzystaj z zimnego prysznica.

7.

Zrelaksuj się po saunie

 

8.

Pamiętaj o właściwym nawodnieniu organizu.

8. 

Poruszaj się w klapkach.