Strefa cardio

Strefa Cardio to trening aerobowy, podczas którego energia czerpana jest w głównie z kwasów tłuszczowych, czego efektem jest spalanie
tkanki tłuszczowej. Treningi cardio powinny być systematyczne i trwać minimum 30 min. by osiągnąć zamierzony cel i spodziewane efekty.

W naszej strefie Cardio znajdują się:

  • 5 Bieżni
  • 4 Orbitreki
  • 4 Rowery stacjonarne
  • 1 Wiosła
  • 1 Airbike